アレルギーに効果的なサプリメント
花粉症の症状が起きる仕組みはご存知でしょうか？
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・花粉が体内に入り込んで鼻などの粘膜に付着します。
・その花粉をマクロファージという粘膜内の白血球が捕まえるのです。
・捕まえた花粉をHLAは、異物と判断して細胞に情報を送ることで、抗体をつくります。
・作られた抗体は肥満細胞という、目や鼻の粘膜に付着して増殖していくのです。
・ヒスタミンやロイコトリエンといった化学伝達物質が放出され、鼻水や鼻づまり目の痒みといった症状によって表れるのです。
このような症状を引き起こす花粉の種類は、日本では現在60種類ほどあるとされています。
2月〜5月・・・スギ、ヒノキ、ウメ、クリ、クヌギ、ケヤキ
5月〜6月・・・白樺
8月〜10月・・・ヨモギ、ブタクサ、イラクサ、ススキ、カナムグラ
通年・・・イネ科
これらの事からも分かるように、１年中花粉症の時期でもあるのです。
花粉症になった場合、耳鼻科から抗ヒスタミン剤が処方されて服用することになるでしょう。
しかし、なかには薬ではなくサプリメントで症状が楽になったという場合もあるようです。
どのようなサプリメントが効果があるのでしょう。
「ハーブのネトル」・・・花粉症の症状がでる２週間ぐらい前から摂取すれば、IgE 抗体の生成を抑制するのに効果があります。
「ビタミンＣ」「甜茶」「バラの花エキス」・・・ヒスタミンの働きを抑えてくれます。
「マグネシウム」・・・ヒスタミンの放出量を抑えてくれます。
「βカロテン」・・・刺激に強くなるように、鼻の粘膜を強くします。
「ローズマリー」「シソ」「ミント」「ルテオリン」・・・抗アレルギー作用があります。
「ペパーミント」「ティトリー」「ユーカリ」・・・鼻や喉の痒みと腫れを抑える抗炎症作用があります。
「乳酸菌」・・・腸内環境の悪化の改善効果があります。
食品からこれらの成分を摂ろうと思っても、なかなか簡単にはいきません。
その為に、サプリメントがあるので、是非利用してみてはどうでしょうか？
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